เคล็ดรับความสวย ของผู้หญิง

รู้หรือไม่ ข้าวขาว กับ ข้าวน้ำตาล อะไรดีกว่ากัน ในเอเชีย  มื้ออาหารจะไม่เป็นมื้ออาหารถ้าไม่มีข้าว ซึ่งมีทั้งแบบเมล็ดยาวหรือสั้น เนื้อเหนียวหรือแห้ง มีกลิ่นหอมหรือกลิ่นเหม็นเล็กน้อย บางคนหลงรักข้าวญี่ปุ่นที่สมบูรณ์แบบ ในขณะที่บางคนชอบข้าวบัสมาติ ข้าวมีสำหรับทุกๆคน ข้าวยังมีสีที่หลากหลาย เช่น แดง ดำ ขาวและน้ำตาล ข้าวสีขาวคือข้าวที่ถูกบริโภคมากที่สุด แต่ข้าวสีน้ำตาลเป็นที่รับรู้ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่า ข้าวสีน้ำตาลคือธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี ซึ่งหมายความว่ามันยังประกอบด้วยทุกส่วนของธัญพืช ซึ่งประกอบด้วย รำข้าวที่มีเส้นใย จมูกข้าวที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเอนโดสเปิร์มที่เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ในทางตรงกันข้าม ข้าวสีขาวนั้นส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดถูกขัดออกไป ทำให้ข้าวสีขาวมีสารอาหารที่สำคัญเพียงเล็กน้อย ข้าวสีน้ำตาลอุดมไปด้วยซีลีเนียม ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคที่พบได้บ่อย เช่น มะเร็ง โรคหัวใจและข้ออักเสบ ข้าวสีน้ำตาลยังอุดมไปด้วยแมงกานีสที่มีส่วนช่วยร่างกายในการสังเคราะห์ไขมัน ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบประสาทที่ดี และส่งเสริมสุขภาพของระบบสืบพันธุ...

อาหารที่ไม่ดีกับผิว แอลกอฮอล์ คนที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะมีริ้วรอยที่ชัดเจนระหว่างคิ้ว ถุงใต้ตาและดวงตาที่ขาดความแววววาวของพวกเขา สำหรับผิว ไม่เพียงทำให้รูขุมขนหยาบ ยังทำให้ดูแห้ง แก้มจะมีสีแดงและริ้วรอยตาข่ายจะเกิดขึ้นเสมอ และเส้นลายจะลึกขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผลิตภัณฑ์จากนม แม้ว่าผลิตภัณฑ์จากนมจะมีประโยชน์สำหรับร่างกาย แต่ไม่ใช่ทุกๆคนจะเหมาะกับการรับประทานผลิตภัณฑ์จากนม บางคนไม่สามารถดูดซึมผลิตภัณฑ์จากนมได้ดีนัก แม้ว่าจะน้อยกว่าชีส ก็เพียงพอที่ทำให้เกิดอาการตาบวม ถุงใต้ตา จุดดำคล้ำ และอื่นๆ และรูปลักษณ์ก็จะดูแย่ นอกจากดวงตา การรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่เหมาะสมจำทำให้เกิดสิวเล็กขาวบนใบหน้า กลูเตน คนที่รับประทานกลูเตนปริมาณที่มากเกินไปจาก ข้าวสาลี ข้าวบาเลย์ ขนมปัง บิสกิต เบียร์ และอื่นๆ แก้มของเขาจะเป็นสีแดงและอาจจะมีรอยด่างเกิดขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นสิวเล็กๆอาจจะเกิดขึ้นรอบๆคาง น้ำตาล น้ำตาลที่มากเกินไปจะทำให้รอยย่นบริเวณหน้าผากและตาลึกมากขึ้น นอกจากนี้อาการหนังตาตกและตุ่มหนองเล็กๆคล้ายสิวจะเกิดขึ้นบนใบหน้า นอกจากนั้นแก้มจะเว้าและดูแก่หรือหมอง ผู้...